ジェネレーターの使い方
これはライブのブラウンノイズジェネレーターです。音はブラウザの中で流れ続けます。完成済みの音源ファイルではありません。
- 再生を押すか、スペースキーで開始と停止をします。
- 音量は0から100までです。
- ショートカット行でスリープタイマーとフェードアウトを付けます。一覧と瞑想ベルは「詳細」にあります。
- イコライザーで10本の周波数を動かします。トーンは「最もウォーム」から「シャープ」まで選べます。
- 再生中に画面を暗くしたいときは、バーの「黒画面モード」を押してください。
再生と画面の設定
音量、タイマー、瞑想ベル、フェード、トーン、イコライザーは端末のローカルストレージに残ります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 再生 / 停止 | 画面上のボタン、またはスペースキー |
| 音量 | 0〜100 |
| スリープタイマー | オフ、15分、30分、1時間、2時間、5時間、8時間、10時間、12時間、15時間、18時間、24時間 |
| 任意のスリープタイマー | 1〜1440分 |
| 瞑想ベル | オフ、2分、5分、10分、15分 |
| フェードイン | オフ、3秒、10秒、30秒、1分、5分、10分、15分 |
| フェードアウト | オフ、3秒、10秒、30秒、1分、5分、10分、15分。初期値は1分 |
| プリセット | ディープ、ウルトラディープ、ソフト、リラックス、アンビエント、ラウド |
| トーンプリセット | 最もウォーム、ウォーム、ソフト、ニュートラル、ブライト、エアリー、シャープ |
| イコライザー | 31 Hz, 63 Hz, 125 Hz, 250 Hz, 500 Hz, 1k Hz, 2k Hz, 4k Hz, 8k Hz, 16k Hz。-12〜12 dB |
| ビジュアライザー | 再生中のライブスペクトログラムと、停止中のゆるやかな波形 |
| テーマ | ライト、ダーク、システム |
| 黒画面モード | バーの切り替え。真っ黒の重ね表示。ブラウザが許せば全画面。Escか「終了」で戻ります。ダークテーマとは別です。 |
| 対応環境 | Windows、macOS、Linux、iPhoneとiPad、Android。どれもブラウザで動きます。 |
| 音声エンジン | Web Audio API。このタブで合成します |
ブラウンノイズとは
ブラウンノイズはブラウニアンノイズとも呼ばれます。広い帯域のノイズで、低い周波数にエネルギーが寄っています。ホワイトノイズより低く、こもって聞こえます。
名前はブラウン運動、粒子の不規則な動きから来ています。エネルギーは低いほうに集まり、高いほうへいくほど減ります。だから低く聞こえます。ホワイトノイズは帯域全体に均等です。ピンクノイズはその中間です。
何をする音か
一定の背景音で、周囲の音の一部を覆い隠せます。ホワイトノイズのシャーッとした感じが苦手で、もっと低い音がほしいときに選ぶ人が多いです。
何に向いているか
日常の物音を隠す、リラックス、睡眠、作業や勉強のときの落ち着いた環境づくりに使います。どれだけ合うかは人によるし、音量にもよります。
研究はブラウンノイズをどう見ているか
この種類のノイズを直接対象とした研究は多くありません。睡眠やマスキングの試験の多くは、ホワイトノイズ、ピンクノイズ、あるいは種類を特定しない広帯域の音です。
連続したノイズを睡眠の助けにする2021年の系統的レビュー（ Riedy et al.）では、証拠の質はとても低いとされています。広帯域の音と聴覚マスキングの別の研究では、背景音が部屋の物音の聞こえ方を変えることが示されています。 Messineo et al., 2017 は、一時的な不眠の実験で、広帯域の音があると入眠が短いことを報告しています。外部からの音刺激のレビューでは、睡眠への影響の多くはマスキングであり、特定のノイズの色の効果とは言えないとされています（Yoon and Baek, 2022）。低い音が深い睡眠や認知を良くする、という証明ではありません。このジェネレーターは聞くための道具です。医療機器ではなく、脳や睡眠の結果は約束しません。
ブラウンノイズの周波数とスペクトル
ひとつの高さではなく、広い周波数を含みます。エネルギーは低域に寄っているので、深みのある低い音に聞こえます。
上のスペクトログラムは、再生中の周波数のバランスをリアルタイムで示します。
ジェネレーターには31 Hzから16 kHzまで、10本の調整できる帯域があります。より低く重みのある音、やわらかい音、明るい音、シャープな音に調整できます。各帯域は-12 dBから12 dBです。
- 31 Hz: ローシェルフ、-12〜+12 dB
- 63 Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 125 Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 250 Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 500 Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 1k Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 2k Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 4k Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 8k Hz: ピーキング、-12〜+12 dB
- 16k Hz: ハイシェルフ、-12〜+12 dB
432 Hzのブラウンノイズはある？
432 Hzの単音ではありません。広い周波数を含みます。432 Hzはその中のひとつなので、「432 Hz ブラウンノイズ」という検索だけでは、この音の決まった周波数にはなりません。
ホワイトノイズやピンクノイズより良い？
ブラウンノイズの低い感じが好きな人もいます。ホワイトノイズの明るいシャーッという音や、その間のピンクノイズを選ぶ人もいます。どれにするかは好みです。
| 項目 | ブラウンノイズ | ホワイトノイズ | ピンクノイズ |
|---|---|---|---|
| 聞こえ方 | 低くて重みのある音 | 明るく、シャーッとする | やわらかく、雨が続く感じ |
| 周波数の偏り | 低域にエネルギーが多い | より均等 | ホワイトより低域、ブラウンより少ない |
| 印象 | 暗くやわらかい | 明るく鋭い | バランスよく、ホワイトよりシャーッとしない |
| 向き | 好みによる | 好みによる | 好みによる |
ノイズの色と種類
このジェネレーターは最初からブラウンノイズです。ほかのノイズは、周波数ごとのエネルギーの分布が異なります。
- ホワイトノイズ: 明るく均一なノイズ。
- ピンクノイズ: やわらかく、雨が続く感じ。
- ブラウンノイズ: 低くて重みのある音。
- グリーンノイズ: 中音域が中心の、自然音に近いと表現されることもあるノイズ。
- グレーノイズ: 各帯域が同じ大きさに聞こえるよう調整。
- ブルーノイズ: 高め。上のほうでシャーッと鳴る。
- バイオレットノイズ: 細い高音。細かいチリチリ。
ブラウンノイズの音とトーンプリセット
周波数のバランスと音量で聞こえ方は変わります。プレーヤーでプリセットを選ぶか、トーンと10バンドイコライザーを自分で動かしてください。
より暗い音なら「最もウォーム」か「ウォーム」、やさしくするなら「ソフト」、バランスなら「ニュートラル」、高域を出すなら「ブライト」「エアリー」「シャープ」です。
- ディープ
- ウルトラディープ
- ソフト
- リラックス
- アンビエント
- ラウド
- 最もウォーム
- ウォーム
- ソフト
- ニュートラル
- ブライト
- エアリー
- シャープ
| 種類 | 説明 | プリセット |
|---|---|---|
| 種類ディープ | 説明より重く、低い音。「ディープ」はトーンを下げ、いちばん下のイコライザー帯域を上げます。 | プリセットディープ |
| 種類ウルトラディープ | 説明いちばん低いプリセット。「ウルトラディープ」は下の帯域をさらに上げます。音量は聞きやすい範囲にしてください。 | プリセットウルトラディープ |
| 種類ソフト | 説明やさしい感じ。「ソフト」はトーンを落とし、鋭く聞こえる周波数を削ります。 | プリセットソフト |
| 種類リラックス | 説明なめらかなミックス。「リラックス」は音量を下げ、ウォーム寄りの設定です。 | プリセットリラックス |
| 種類アンビエント | 説明控えめな背景向けの、バランスのよい静かなプリセット。「アンビエント」を使います。 | プリセットアンビエント |
| 種類ラウド | 説明音量が高めのプリセットです。ヘッドホンで長く聞くときは、聞きやすい音量にしてください。 | プリセットラウド |
睡眠用ブラウンノイズ
夜の背景音として、あるいは部屋を静かにしたいときに使う人が多いです。動画や配信なしで長く流せます。スリープタイマーは24時間まで。8時間と12時間もあります。黒画面モードは、音を流したまま画面を真っ黒にします。
- オフ
- 15分
- 30分
- 1時間
- 2時間
- 5時間
- 8時間
- 10時間
- 12時間
- 15時間
- 18時間
- 24時間
8時間タイマー
夜通し使うなら、スリープタイマーを8時間にしてください。
12時間タイマー
もっと長く流すなら12時間です。作った音声に広告は入りません。
黒画面モード
黒画面モードは、いつものダークテーマではありません。音は続いたまま、画面だけ真っ暗です。バーの「黒画面モード」を押します。もう一度押すと再生、停止、終了が出ます。Escでも戻れます。
任意のタイマーは、1分から1440分までの整数分です（24時間）。
ブラウンノイズは体に悪いか
ブラウンノイズそのものが有害というわけではありません。ただし音量は大事です。大きい音を長く聞くと、耳に負担がかかります。
使うときの注意
いちばんの問題は大きな音量です。長い時間やヘッドホンでは特に。大きくするより、聞きやすい大きさのほうがよいです。
耳鳴りに効くか
背景のノイズで耳鳴りが目立ちにくくなる、という使い方をする人もいます。結果は人によります。治療でも治癒でもありません。
犬や猫とブラウンノイズ
急な物音でペットが驚くのを隠すために、一定の音を流す飼い主もいます。犬と猫の反応は同じではありません。小さい音量から始めて、様子を見てください。
犬に向いているか
犬が驚くような、急に大きい音を隠すために使う飼い主がいます。 r/lifehacks と r/dogs にその話があります。飼い主の体験談であり、研究ではありません。犬によっては嫌がることもあります。小さい音量から始めて、様子を見てください。
対応環境
ジェネレーターはWindows、Mac、Linux、Android（スマホとタブレット）、iPhone、iPadのブラウザで動きます。iOSとAndroidのアプリはこれから出します。
Windows
ブラウザ
WindowsのPCならChrome、Edge、Firefoxで使えます。
macOS
ブラウザ
MacならSafari、Chrome、Firefoxで使えます。
Linux
ブラウザ
LinuxのデスクトップならChromeかFirefoxで使えます。
iPhoneとiPad
ブラウザ、アプリはこれから
SafariかChromeでこのページを開いてください。今は別アプリは不要です。iOSアプリはこれから出します。
Android
ブラウザ、アプリはこれから
対応ブラウザでこのページを開いてください。今は別アプリは不要です。Androidアプリはこれから出します。
端末が音を出せれば、どれでもヘッドホンは使えます。
このサイトにAlexaスキルはありません。スマホやパソコンにつないだスピーカーから、タブの音を出せます。
YouTubeの広告や音楽アプリなしでブラウンノイズ
YouTube、Apple Music、Amazon Music、Spotify、ポッドキャストは録音済みの音源です。このジェネレーターは、ブラウザの中でその場で音を作ります。
YouTubeのブラウンノイズ
YouTubeには長い録音もありますが、動画やアカウントによっては広告が出ます。このジェネレーターはブラウザでその場で音を作り、音声の途中に広告は入りません。
音楽・ポッドキャストサービスで聞く場合
Amazon Music、Apple Music、Spotify、ポッドキャストは録音済みのトラックです。こちらはブラウザでその場で作ります。好きなだけ流せて、トーンとイコライザーも変えられます。
音声のダウンロード
音はWeb Audio APIで、ブラウザの中でその場で作られます。ダウンロードしたMP3も、用意された音源ファイルも不要です。
ライブ、ループ、無料のジェネレーター
音はブラウザで作られるので、好きな長さだけ再生できます。短いファイルをループしているわけではありません。
ブラウザで無料で使えるジェネレーターです。このタブの再生を押してください。
アナログとデジタルのジェネレーター
アナログのジェネレーターは回路で音を出します。このページはWeb Audio APIでブラウザ内に作ります。
リマスターとは
リマスターは、録音を加工したり直したりしたものです。このジェネレーターはブラウザでその場で合成するので、品質はファイルではなく合成そのものです。
目覚まし時計になるか
スリープタイマーは、選んだ時間が来たら再生を止めます。終わりにアラーム音は鳴りません。
瞑想ベル
瞑想ベルは、ノイズを流しているあいだ、選んだ間隔で鳴ります。時計を見ずに区切りを付けられます。間隔: オフ、2分、5分、10分、15分。
- オフ
- 2分
- 5分
- 10分
- 15分
よくある質問
アカウントは不要です。最後のタイマー、フェード、トーン、イコライザーは端末に残ります。
ブラウンノイズはどんな音？
- 深みのある低い音です。ホワイトノイズより暗く、シャーッとしません。ピンクノイズはその中間です。
本物のブラウンノイズですか？
- はい。このページではWeb Audio APIを使って、その場で音を生成します。録音された音源をループ再生しているわけではありません。
犬はブラウンノイズが好き？
- 急な大きな音を隠すために使う飼い主がいます。体験談であり、研究ではありません。小さい音量から始めて、様子を見てください。
ブラウンノイズは本当に効く？
- 睡眠、集中、部屋の物音隠しの背景音として使う人はいます。合うかどうかは人によります。睡眠や脳の効果は約束しません。
ブラウンノイズで悪夢を見る？
- 悪夢の原因になる、という十分な証拠はありません。どんな音でも、眠りを妨げる人はいます。聞きやすい音量にするか、止めてください。
ブラウンノイズは耳に悪い？
- 音そのものが有害というわけではありません。大きい音を長く、とくにヘッドホンで聞くと、耳に負担がかかります。
iPhoneでブラウンノイズを聞くには？
- SafariかChromeでこのページを開いてください。iOSアプリはこれから出します。
ヘッドホンで使っていい？
- はい。耳の近くで鳴るので、長い時間や夜間は聞きやすい音量にしてください。
これはブラウンノイズジェネレーターですか？
- はい。上の再生を押すと、このタブでその場で作ります。
ネット接続は必要？
- ページを開くときは必要です。そのあとの音はタブ内で作ります。再読み込みや再訪問では、また通信が要ります。
一晩中流していい？
- はい。タブは開いたままにしてください。スリープタイマー（24時間まで。8時間と12時間あり）を使えます。
タイマーで音は自動で止まる？
- はい。時間が来ると再生が止まります。アラーム音は鳴りません。
音は自分で変えられる？
- はい。音量、プリセット、トーン、10バンドイコライザー、フェード、瞑想ベルがあります。
設定は保存される？
- はい。タイマー、フェード、トーン、イコライザーは端末のローカルストレージに残ります。
バックグラウンドでも鳴る？
- タブは開いたままにしてください。パソコンでは、タブが残っていれば続くことが多いです。スマホでは、ブラウザを離れたり画面をロックしたりすると止まることがあります。